Damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden.
Hermann Hesse
Hatha-Yoga
Der Ur-Yoga nach Yoga-Altmeister Sigmund Feuerabendt. Der klassisch-traditionelle Yogastil, eingebettet in unseren Kulturkreis. Yoga-Üben auf der Matte, den Körper erleben und erspüren, die Sprache des Körpers wahrnehmen.
Erlebe Yoga für dich – für ein besseres Körpergefühl, eine geschärfte Wahrnehmung und Entspannung.
Systemische Aufstellungsarbeit/ Ahnenarbeit
Traumafolgen können über Generationen weitergegeben werden, als „vererbte familiäre Traumata“ bekannt. Selbst nach dem Tod der Betroffenen können Erinnerungen und Schmerz fortbestehen, die nach Erlösung suchen. Diese Themen versuchen wir gemeinsam zu erspüren und aufzulösen.
Lebensberatung
In der 1:1 – Einzelarbeit oder in Workshops erarbeitest du dir Tools, um in deinem Leben die Veränderung hervorzubringen, die du dir so sehr für dein Leben wünschst. Wir schauen uns die Ursache deiner Herausforderungen an und lösen sie auf. Mehr Dankbarkeit erleben und fühlen – fühle dich wohl in dir selbst. Erhalte mehr Energie und Lebensfreude.
Intelligente Moleküle
Die Grundbausteine des Lebens. Unterstütze deinen Körper mit den Produkten von der Firma 4life Research, damit er wieder sein volles Potential entfalten kann, die Zellen sich wieder mit ihrer Intelligenz und Weisheit verbinden und du dich rundum wohl in deiner Haut fühlst.
Möchtest du mehr erfahren – sprich mich gerne an.
Living Yoga Erzgebirge
Hallo liebe Besucher, mein Name ist Susann Uhlig.
Ich bin ausgebildete und zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin, Reiki-Heilerin und Coach für Familienstellen. In meiner Arbeit habe ich mein allerliebstes Hobby für mich als Berufung entdeckt.
Ich möchte Menschen helfen, sich mit Yoga ein Stück Freiraum für sich selbst zu schaffen und durch Bewegung und Atmung in die Ruhe und Entspannung zu kommen. Deshalb lade ich dich ein, mit mir zu üben.
Du findest mich in meinem Yogastudio am Rathausplatz in Oelsnitz im Erzgebirge. Komm doch einfach mal vorbei. Ich freue mich auf dich.
ÜBRIGENS: Die meisten Gesundheitskassen unterstützen ihre Kunden mit zwei Präventionskursen im Jahr. Bitte erkundige dich bei deiner Gesundheitskasse.
Der Yogalehrerabschluss erlaubt mir mit allen Gesundheitskassen in der Prävention zusammenzuarbeiten, so dass alle Teilnehmer ab 13 Jahren von den Gesundheitskassen unterstützt werden. Diese gewähren zwei Präventionskurse pro Jahr.
Außerdem biete ich noch an:
- Business-Yoga für Unternehmen und öffentliche Institutionen
- Privatstunden auf Anfrage
- Reiki-Sitzungen
- Einzelcoaching zu allen Lebensthemen
- Aufstellungen (Familienaufstellungen) einzeln und in Gruppen
- Workshops
Bei Interesse freue ich mich über deine Anfrage. Deine Susann
Kleine Yoga-Auszeit gefällig?
Brauchst du manchmal auch einfach eine kleine Auszeit von deinem Alltag, einen kleinen Kurzurlaub?
Das Best Western Ahorn Hotel in Oberwiesenthal bietet Yogawochenenden an.
Von Freitag bis Sonntag übst du 4-mal mit mir Yoga und kannst die schöne Umgebung des Erzgebirges genießen.
Was ist das systemische Aufstellen oder auch Familienaufstellung genannt?
Wir alle sind nicht abgetrennt von unserer Umwelt. Wir sind eingebunden in ein großes Ganzes. Dies bedeutet, dass du als ganzheitlicher Mensch verbunden bist mit Körper, Geist, Seele, der Natur und den Menschen.
In unserer inneren Welt gibt es sehr viele verschiedene Aspekte, die unser Leben prägen. Wir alle sind mit einem ganz besonderen Lebensplan auf die Welt gekommen, der so einzigartig ist, wie jedes Lebewesen selbst. Nur leider kommt es im Laufe des Lebens dazu, dass wir diesen nicht mehr leben. Äußere Umstände haben uns dazu „gezwungen“, einen anderen Weg zu gehen, anstatt den der eigenen inneren Wahrheit. Überzeugungen, die nicht den eigenen entsprechen, Glaubenssätze, die unbewusst übernommen und gelebt werden und Verhaltensmuster, die der eigenen inneren Wahrheit fremd sind, können zu inneren Konflikten führen.
Hinzu kommen Ereignisse aus längst vergangenen Tagen, die überhaupt nichts mit dem eigenen Leben zu tun haben, weil sie in die Lebensgeschichte eines Vorfahren gehören. Und doch wurden ihre energetischen Spuren übernommen und arbeiten im Unterbewusstsein weiter.
Die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem damit auf dem Feld der Epigenetik.
Und sichtbar gemacht werden kann dies mit Hilfe des systemischen Aufstellens, über das morphogenetische Feld. Mit all diesen Dingen beschäftigt sich die Quantenphysik.
Oftmals spüren wir, dass etwas nicht stimmt oder richtig ist, doch können es einfach nicht benennen oder erfassen. Wir bekommen im Außen Situationen gespiegelt, unser Körper gibt Signale und wir wissen doch nicht, woher es kommt und was wir dagegen tun können. Unbewusst steuern gemachte Erfahrungen aus längst vergangenen Zeiten, Überzeugungen und Glaubenssätze unser Leben.
Diese sind auch als Energie vorhanden und oftmals blockiert. Sie kann nicht frei fließen. Energie ist bekanntlich wandelbar. Die Zusammenhänge sind einem oftmals nicht bewusst, weil sie im Unterbewusstsein schlummern, können nicht direkt über den Verstand angeschaut werden. Es braucht eine Brücke, die die Ursache aus dem Unterbewusstsein ins Bewusste bringt. Die systemische Aufstellung ist dabei eine Möglichkeit.
So können wir die Energie sichtbar machen. Du siehst die wahre Ursache, die hinter deinen Problemen versteckt ist. Durch das gezielte Wahrnehmen und Bewusstwerden verändert sich die Energie.
Neue Sichtweisen, Perspektiven und Überzeugungen werden möglich. Nämlich diese, die deiner eigenen Wahrheit entsprechen.
Mit fast 20 Jahren Selbsterfahrung, begleite ich dich sehr gerne als Coachin und zeige dir Möglichkeiten auf, wie du dein Leben intensiver und deiner eigenen Wahrheit nachgestalten kannst.
Mit der Auswahl des systemischen Aufstellens, Achtsamkeitsübungen, Reflexionsübungen und einer positiv ausgerichteten Lebenseinstellung, kommst du zurück zu deiner Mitte und lernst dort zu bleiben. Und selbst wenn du einmal wieder herauspurzelst, wird es viel leichter sein, wieder zu dir zurückzukehren.
Und auch wenn du schon in deiner Mitte bist, was wirklich super ist, sind kleine Erinnerungen an das Aufrechterhalten deines Wohl-Seins sehr wertvoll und wichtig.
Denn erst die beständige Arbeit mit dir selbst bringt dir den Flow im Leben.
Hatha-Yoga …
... steigert die Flexibilität
... verleiht Leistungskraft
... vermindert Stresssyndrome
... stärkt die Willenskraft
Hatha Yoga
Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden
Es gibt verschiedene Wege des Yoga – einer davon ist der Hatha Yoga. Zum Hatha Yoga gehören die sogenannten Asanas – die Körperstellungen. Diese werden in Verbindung mit Atemübungen, den Pranayama, ausgeführt. Es gibt aktive und entspannende Asanas.
Regelmäßige Übungen dehnen und kräftigen den Körper. Der Energiefluss wird positiv beeinflusst. Du wirst bald spüren, wie du dich immer besser fühlst – körperlich und mental.
Komm und geh´ mit mir den Weg des Yoga!
Kurszeiten
Hier findest du die momentan stattfinden Kurse. Solltest du an einem der Kurse teilnehmen wollen, bitte ich um vorherige Anmeldung.
Ob Schweden, Leipzig, Taucha oder gleich um die Ecke – du kannst auch online zu jeder Kurszeit teilnehmen.
Montag
18.30 Uhr – 19.30 Uhr
20.00 Uhr – 21.00 Uhr
Dienstag
17.30 Uhr – 18.30 Uhr
19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Zeit für Einzelsitzungen
14.00 Uhr – 16.30 Uhr
Mittwoch
17.30 Uhr – 18.30 Uhr
19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Zeit für Einzelsitzungen
14.30 Uhr – 16.30 Uhr
Donnerstag
13.30 Uhr – 14.30 Uhr (ab 27.2.25)
Hartayoga
18.30 Uhr – 19.30 Uhr
Zeit für Einzelsitzungen
10.00 Uhr – 17.30 Uhr
Freitag
9.30 Uhr – 10.30 Uhr
Samstag
Seminare, individuelle Kursthemen, Weiterbildung
Preise
Die Gesundheitskassen unterstützen Yoga-Kurse im Rahmen der Prävention. Frag einfach bei deiner Kasse nach!
Hinweis für AOK-Mitglieder: Bitte beachte, dass ich keine AOK-Gutscheine verrechne. Die AOK unterstützt, genau wie die anderen Gesundheitskassen, meine Yoga-Kurse im Rahmen ihres Präventionsprogrammes. Du erhältst 2 x im Jahr einen Zuschuss von 75€ / Kurs von der AOK.
Bei Onlinekursen ist die Erstattung der Beiträge durch die Krankenkassen nicht möglich.
Die Preise beziehen sich auf Übungsstunden in der Gruppe. Privatunterricht bitte auf Anfrage.
10-er Karte
150 €
(126,05€ plus 23,95€ Umsatzsteuer)
Einzelstunde
20 €
(16,81€ plus 3,19€ Umsatzsteuer)
Schnupperstunde
auf Anfrage
living Yoga
Susann Uhlig
Rathausplatz 2
09376 Oelsnitz
info@livingyoga-erz.de
Tel. 0176 / 341 30 669
Meine Ausbildung wurde mitfinanziert durch den ESF.
